піца з шинкою та сиром
Високий ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Містить білок із сиру та шинки
- Високий вміст натрію
піца з шинкою та сиром має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 11 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно забезпечує значно нижчий глікемічний вплив (ГН 1 проти 21), зберігаючи при цьому враження від піци.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 3 на 100 г Основа з цвітної капусти значно знижує глікемічне навантаження з 21 до 3, допомагаючи запобігти стрибкам цукру в крові.
основа для піци з цвітної капусти - ГЛ 0.4 на 100 г Використання гриба портобелло як основи — це багата на поживні речовини низькоглікемічна альтернатива (ГН 0), яка задовольняє бажання з'їсти ситну страву в стилі піци.
гриб портобелло
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
піца з шинкою та сиром — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 5.5 g |
| Натрій | 700 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із сиру та шинки
- Забезпечує кальцієм із сиру
- Високий вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Містить перероблене м'ясо та рафіновані злаки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс піца з шинкою та сиром?
піца з шинкою та сиром має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить піца з шинкою та сиром для людей з інсулінорезистентністю?
піца з шинкою та сиром має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Основа для піци з мигдального борошна.
Як піца з шинкою та сиром впливає на цукор у крові?
піца з шинкою та сиром має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте піца з шинкою та сиром у додатку Logi разом із вашою порцією.
