шоколадна слива
Низький ГІ
ГЛ 22 на 100 г
- Добре джерело харчових волокон
- Дуже високий вміст цукру
шоколадна слива має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 6 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадна слива — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 362 kcal |
| Вуглеводи | 62.8 g |
| Цукри (всього) | 42.04 g |
| Природні | 42 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.06 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 3.26 g |
| Жири | 12.74 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 0 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Добре джерело харчових волокон
- Містить помірну кількість білка
- Дуже високий вміст цукру
- Високе глікемічне навантаження для перекусу
- Низький вміст води, що вказує на високу енергетичну щільність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадна слива?
шоколадна слива має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 22 на 100 г.
Чи підходить шоколадна слива для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадна слива має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як шоколадна слива впливає на цукор у крові?
шоколадна слива має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте шоколадна слива у додатку Logi разом із вашою порцією.
