Картопля фрі в аерогрилі
Високий ГІ
ГЛ 21.5 на 100 г
- Менше жиру, ніж у картоплі фрі у фритюрі
- Помірне глікемічне навантаження
Картопля фрі в аерогрилі має глікемічний індекс 75, такий самий, як у звичайного Картопля фрі (75).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №170118 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Картопля фрі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Картопля фрі в аерогрилі — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 168 kcal |
| Вуглеводи | 28.71 g |
| Цукри (всього) | 0.28 g |
| Природні | 0.3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.6 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 2.66 g |
| Жири | 5.22 g |
| Насичені | 0.75 g |
| Ненасичені | 4.47 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Менше жиру, ніж у картоплі фрі у фритюрі
- Містить харчові волокна
- Помірне глікемічне навантаження
- Джерело перероблених вуглеводів
- Доданий натрій
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Картопля фрі в аерогрилі?
Картопля фрі в аерогрилі має глікемічний індекс 75 (Високий) і глікемічне навантаження 21.5 на 100 г.
Чи підходить Картопля фрі в аерогрилі для людей з інсулінорезистентністю?
Картопля фрі в аерогрилі має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Картопля фрі має найнижче глікемічне навантаження?
Картопля фрі в аерогрилі має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Картопля фрі у цій базі даних (21.5 на 100 г).
Перевірте Картопля фрі в аерогрилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
