Хачапурі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хачапурі має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Хачапурі займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Хачапурі підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст білка з сиру та яйця
- ✓ Містить кальцій та вітаміни групи В
- ✗ Високий вміст насичених жирів
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 32g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 10g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 6g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 600mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хачапурі?
Хачапурі має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 21 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хачапурі для людей з інсулінорезистентністю?
Хачапурі має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Хачапурі впливає на цукор у крові?
Хачапурі має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →