піца-ролли
Середній ГІ
ГЛ 25.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 21 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Високий вміст натрію
піца-ролли має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 25.2.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця основа з мигдалевого борошна забезпечує схожі відчуття від піци зі значно нижчим глікемічним навантаженням (1 порівняно з 21), що призводить до набагато стабільнішої реакції рівня цукру в крові.
Основа для піци з мигдального борошна - ГЛ 2 на 100 г Ці шматочки пропонують пікантну альтернативу для перекусу з набагато нижчим глікемічним навантаженням (2), запобігаючи різкому стрибку глюкози, пов'язаному з традиційними піца-ролами.
Міні-кіш з основою з цвітної капусти - ГЛ 1 на 100 г Човники з кабачків — це ситна та багата на поживні речовини закуска з мінімальним глікемічним навантаженням (1), що робить їх чудовою низькоглікемічною заміною обробленим піца-ролам.
Запечені половинки кабачка з часником, оливковою олією та травами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
піца-ролли — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 33 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Надає кальцій з сиру
- Високий вміст натрію
- Високий вміст рафінованих вуглеводів
- Ультраперероблені з додаванням цукрів та жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс піца-ролли?
піца-ролли має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 25.2; на 100 г глікемічне навантаження 21.
Чи підходить піца-ролли для людей з інсулінорезистентністю?
піца-ролли має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Основа для піци з мигдального борошна.
Як піца-ролли впливає на цукор у крові?
піца-ролли має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте піца-ролли у додатку Logi разом із вашою порцією.
