пиріг з арахісовою пастою
Середній ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Містить певну кількість білка з арахісу
- Високий вміст доданого цукру
пиріг з арахісовою пастою має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 21 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна пропонує значно нижче глікемічне навантаження (ГН) — 2 порівняно з 21, забезпечуючи кремову, ситну альтернативу з набагато меншим впливом на рівень цукру в крові.
Масло горіхів і грецький йогуртовий дип - ГЛ 8 на 100 г Це ситні, хрусткі та солодкі ласощі з ГН 8, які набагато легше контролювати для рівня цукру в крові, ніж ГН пирога, що дорівнює 21.
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пиріг з арахісовою пастою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 29 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 17 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка з арахісу
- Забезпечує ненасиченими жирами
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблений десерт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пиріг з арахісовою пастою?
пиріг з арахісовою пастою має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить пиріг з арахісовою пастою для людей з інсулінорезистентністю?
пиріг з арахісовою пастою має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Масло горіхів і грецький йогуртовий дип.
Як пиріг з арахісовою пастою впливає на цукор у крові?
пиріг з арахісовою пастою має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте пиріг з арахісовою пастою у додатку Logi разом із вашою порцією.
