Веганський шоколадний трюфель
Низький ГІ
ГЛ 20.3 на 100 г
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
Веганський шоколадний трюфель має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує схожий вершково-шоколадний смак зі значно меншим глікемічним впливом (ГІ 10 проти 45).
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 4 на 100 г Темний шоколад з високим вмістом какао має насичений смак, містить значно менше цукру та має нижче глікемічне навантаження (ГН 4 проти 16).
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Це багата на поживні речовини та клітковину альтернатива десерту, яка спричиняє мінімальну реакцію цукру в крові порівняно з трюфелем.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Веганський шоколадний трюфель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 17 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість клітковини
- Рослинні жири
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Веганський шоколадний трюфель?
Веганський шоколадний трюфель має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 20.3 на 100 г.
Чи підходить Веганський шоколадний трюфель для людей з інсулінорезистентністю?
Веганський шоколадний трюфель має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Веганський шоколадний трюфель впливає на цукор у крові?
Веганський шоколадний трюфель має глікемічне навантаження 20.3 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Веганський шоколадний трюфель у додатку Logi разом із вашою порцією.
