інарі-суші гриль
Середній ГІ
ГЛ 21 на 100 г
- Містить рослинний білок
- Помірне глікемічне навантаження
інарі-суші гриль має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 4 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
інарі-суші гриль — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить рослинний білок
- Забезпечує харчовими волокнами
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Оброблений мішечок з тофу
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс інарі-суші гриль?
інарі-суші гриль має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 21 на 100 г.
Чи підходить інарі-суші гриль для людей з інсулінорезистентністю?
інарі-суші гриль має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Смажений на грилі тофу.
Як інарі-суші гриль впливає на цукор у крові?
інарі-суші гриль має глікемічне навантаження 21 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте інарі-суші гриль у додатку Logi разом із вашою порцією.
