Namirnice bez mekušci
6.663 namirnica
Namirnice bez mekušaca: bez dagnji, školjki, ostriga, lignji ili hobotnice. Riba i rakovi su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
ситострука јабука Nizak GI 54 GL 13 / 100 g 6/10 
скалопирани кромпир Visok GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
слоновско стопало Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 8/10 
суви грашак Nizak GI 22 GL 13 / 100 g 9/10 
тамна чоколада Nizak GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 
Таро Nizak GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 
целозрна тортиља са црним пасуљем и поврћем Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
целозрне кнедле са филом од сочива Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
целозрне тиквине кнедле Srednji GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Цјеловито зрно хлеба са пастом од сланутка и печуркама Nizak GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
црвени желе Visok GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
чај зачин мешавина Nizak GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 
џем од шљива Nizak GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Пуно зрна медењак са еритритолом Nizak GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 
корејске зачине Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
џерк зачини Nizak GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Кромпир Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Кромпир Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 4/10 
Поврће богато калијумом Visok GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Кардамом Nizak GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Адаптогена мешавина Nizak GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 
Dehidrirana crvena paprika Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Pot Noodle Slatko i Kiselo Visok GI 70 GL 14 / 100 g 2/10 
Premier Protein палачинка Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 Rogač Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 7/10 
Testo za palačinke Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
Veganska rolnica sa pečurkama i paprikom Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Začin za morske plodove Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Амла прах Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Булгоги сос без соје Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
бутер пекан сладолед Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Ванила крем Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
ванила сладолед Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
водени кестен Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 6/10 
воћни сос Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Грануле пчелињег полена Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Домаћи такојaки сос са смањеним шећером Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
доручак кромпир Visok GI 70 GL 14 / 100 g 5/10 
замрзнути јогурт са чоколадом Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
јагњећи пилав Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
јајне резанце Srednji GI 57 GL 14 / 100 g 4/10 
јоркшир пудинг (целокупно пшенично или спелта брашно) Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
каватапи тестенина Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Кечап концентрат Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Кечап у пакетићу Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 
Класични кечап Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Класични сос од малине Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
клијави хлеб од целог зрна са нискомасним рикота сиром Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 7/10 
Компот од бобица Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
крејс зачин Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
крем од теста Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
крушина желе Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 
кукурузна запеканка Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 4/10 
лазње тестенина Nizak GI 25 GL 14 / 100 g 9/10 
лепиња са ниским гликемијским индексом Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 7/10 
мuffин од целог зрна тиквице и ораха (са заслађивачем од воћа) Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
манго кари сос Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Маулташен Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
мисо паста Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
млечни сладолед Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
незрели банани Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 6/10 
нудле Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
њоки са печеним поврћем Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
овсена брашна рукс Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Паста и салата од кукуруза Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 
паста листови Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
паста од зеленог грашка Nizak GI 25 GL 14 / 100 g 8.5/10 
печени зелени киви Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
печени слатки кромпирови хаш браунс Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 7.5/10 
печурка равиоли Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
пикантни кечап Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3.5/10 
пилећи зачин Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
пиринач и пасуљ Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Пиринач са пасуљем Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6/10 
пита са сиром и луком Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
пита са спанаћем и фетом Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5/10 
пита салата Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 
пломбир Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 3/10 
Прах од цветног полена Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
припрема за пумпкин пај Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
пудинг од лешника Srednji GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
путер од сира са бобичастим воћем Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
равиоли од пшеничног интегралног брашна са смањеним натријумом у пуњењу сира Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
ражани хлеб са хумусом и першуном Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
ржани кисели хлеб са леном Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 8/10 
ржани крисплебред са авокадом и какао пастом Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
ријатони паста Nizak GI 46 GL 14 / 100 g 5/10 
сирни равиоли Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 
сојин пилав Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
спанаћ равиоли Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Тајин зачини Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
тамаринд Nizak GI 23 GL 14 / 100 g 6.5/10 
Таро корен Nizak GI 54 GL 14 / 100 g 7/10 
тортелињи Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 5/10 
Хејни дијон прелив Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Хербал лајф протеин шејк Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Хлеб Ани Левандовске Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
хлеб са високим садржајем протеина са семенкама и брашном од махунарки Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 7/10 
Цело зрно пита са спанаћем и фета сиром Nizak GI 50 GL 14 / 100 g 6.5/10 
цело пшенично крепе Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 6.5/10 
