супа од сочива и спанаћа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
супа од сочива и спанаћа има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, супа од сочива и спанаћа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
супа од сочива и спанаћа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато биљним протеинима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Садржи неке угљене хидрате
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 12g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4.5g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.6g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс супа од сочива и спанаћа?
супа од сочива и спанаћа има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је супа од сочива и спанаћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
супа од сочива и спанаћа има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako супа од сочива и спанаћа утиче на шећер у крви?
супа од сочива и спанаћа има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →