супа од сочива и спанаћа
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
супа од сочива и спанаћа ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
супа од сочива и спанаћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 0.7 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато биљним протеинима
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Садржи неке угљене хидрате
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс супа од сочива и спанаћа?
супа од сочива и спанаћа ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је супа од сочива и спанаћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
супа од сочива и спанаћа има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako супа од сочива и спанаћа утиче на шећер у крви?
супа од сочива и спанаћа има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri супа од сочива и спанаћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
