чорба од сочива
Nizak GI
GL 7.5 po tipična šolja (150 g) · GL 5 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума (ако је слано)
чорба од сочива ima glikemijski indeks 30, viši od običnog чорба од сочива и поврћа (28). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 18. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici чорба од сочива и поврћа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чорба од сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богато биљним протеинима
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума (ако је слано)
- може бити сиромашно витамином Б12
- није потпуни извор протеина сам по себи
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чорба од сочива?
чорба од сочива ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је чорба од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чорба од сочива има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik чорба од сочива и поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima чорба од сочива и поврћа u ovoj bazi, чорба од сочива и поврћа ima najniže glikemijsko opterećenje (4 na 100 g).
Proveri чорба од сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
