супа од сочива
Nizak GI
GL 12 po tipična konzerva (400 g) · GL 3 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерени ниво натријума
супа од сочива ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
супа од сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 330 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- без додатих шећера
- умерени ниво натријума
- блага прерада (конзервирано)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс супа од сочива?
супа од сочива ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је супа од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
супа од сочива има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako супа од сочива утиче на шећер у крви?
супа од сочива има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri супа од сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
