лима пасуљ
Nizak GI
GL 9 po tipična šolja (150 g) · GL 6 na 100 g
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен укупни угљени хидрати
лима пасуљ ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.
Ažurirano 28. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лима пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 115 kcal |
| Угљени хидрати | 20.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.9 g |
| Природни | 2.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7.8 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.3 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана
- Добар извор биљних протеина
- Умерен укупни угљени хидрати
- Низак садржај растворљивих влакана
- Ограничени подаци о микроелементима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лима пасуљ?
лима пасуљ ima glikemijski indeks 32 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је лима пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лима пасуљ има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лима пасуљ утиче на шећер у крви?
лима пасуљ има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
- Tečni koncentrat sojinog proteina GI 20
- Tečni koncentrat sojinog proteina (bez GMO) GI 20
-
Хумус Little Sesame са конзервираним лимуном GI 15 - Rogač GI 35
- Sojina pasta sa smanjenim sadržajem natrijuma GI 20
-
редукована сојева паста мисо GI 33 -
производ на бази биљних колбаса (легум и цела зрна, ниско натријум) GI 35 - Brašno od leblebije GI 15
Proveri лима пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
