Лећни повртни виршла
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
Лећни повртни виршла ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лећни повртни виршла je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- добар извор биљних протеина
- низак садржај засићених масти
- умерени садржај натријума
- прерађени прехрамбени производ
- нижа густина микронутријената него цела сочива
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лећни повртни виршла?
Лећни повртни виршла ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Лећни повртни виршла погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лећни повртни виршла има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Лећни повртни виршла утиче на шећер у крви?
Лећни повртни виршла има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Лећни повртни виршла u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
