ферментисани протеин од сочива
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерена прерада (ферментација)
ферментисани протеин од сочива ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 19. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ферментисани протеин од сочива je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 160 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.3 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- богат биљним протеинима
- низак гликемијски индекс
- умерена прерада (ферментација)
- садржи нешто масти
- није комплетан протеин (недостају неке есенцијалне аминокиселине)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ферментисани протеин од сочива?
ферментисани протеин од сочива ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је ферментисани протеин од сочива погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ферментисани протеин од сочива има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ферментисани протеин од сочива утиче на шећер у крви?
ферментисани протеин од сочива има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ферментисани протеин од сочива u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
