мини киш (спанаћ и сланина)
Nizak GI
GL 4.8 po tipična komad (120 g) · GL 4 na 100 g
- садржи протеине из јаја и сланине
- висок садржај засићених масти
мини киш (спанаћ и сланина) ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.8.
Ažurirano 5. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мини киш (спанаћ и сланина) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 8 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи протеине из јаја и сланине
- укључује спанаћ за микронутријенте
- висок садржај засићених масти
- умерени садржај натријума
- прерађена кора од теста
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мини киш (спанаћ и сланина)?
мини киш (спанаћ и сланина) ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 4.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је мини киш (спанаћ и сланина) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мини киш (спанаћ и сланина) има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako мини киш (спанаћ и сланина) утиче на шећер у крви?
мини киш (спанаћ и сланина) има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri мини киш (спанаћ и сланина) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
