мисо суп
Nizak GI
GL 2.4 po šolja (240 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај натријума
мисо суп ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 14. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- Miso supa (sa dašijem)GI 15 · GL 1 na 100 g authentic
- Miso supa sa miso pastom sa niskim sadržajem natrijuma i vakame algamaGI 15 · GL 1 na 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 na 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Miso supa sa rehidriranim sušenim morskim algama i isečenim šitake pečurkama - Miso supa sa vakame algamaGI 20 · GL 1 na 100 g wakame
- povrtna miso supaGI 20 · GL 1 na 100 g veggie
- Tradicionalna miso supa sa dulse algama i svilenim tofuomGI 20 · GL 1 na 100 g with dulse
- GI 20 · GL 1 na 100 g oyster
устријска мисо супа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мисо суп je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 bowl | 240 g | 2.4 |
| 1 šolja | 240 g | 2.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Минимална прерада
- Садржи корисна влакна и протеине
- Висок садржај натријума
- Укупно мало влакана
- Ограничена разноликост микронутријената
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мисо суп?
мисо суп ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је мисо суп погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мисо суп има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako мисо суп утиче на шећер у крви?
мисо суп има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri мисо суп u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
