Млеко са какаом
Nizak GI
GL 9.8 po šolja (245 g) · GL 4 na 100 g
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Садржи додате шећере
Млеко са какаом ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna šolja (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.8.
Ažurirano 12. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Млеко са какаом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.6 |
| 1 serving | 245 g | 9.8 |
| 1 šolja | 245 g | 9.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 3 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 45 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај протеина
- Низак ниво прераде
- Садржи додате шећере
- Низак садржај влакана
- Садржи засићене масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Млеко са какаом?
Млеко са какаом ima glikemijski indeks 42 (Nizak). Jedna šolja (245 g) ima glikemijsko opterećenje 9.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је Млеко са какаом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Млеко са какаом има низак гликемијски индекс (42), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Млеко са какаом утиче на шећер у крви?
Млеко са какаом има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Млеко са какаом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
