Фритата од слатког кромпира

GI 45 · NizakGL 4 / 100 g7.5/10

Nizak GI

45 GI

GL 4 na 100 g

Logi skor 7.5/10

Добар извор протеина
Умерен садржај натријума

Фритата од слатког кромпира ima glikemijski indeks 45 (Nizak).

Ažurirano 29. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Фритата од слатког кромпира je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

110

Калорије

8 g

Угљени хидрати

7 g

Протеини

6 g

Масти

на 100g

Калорије	110 kcal
Угљени хидрати	8 g
Шећери (укупно)	2.2 g
Природни	2.2 g
Додати	0 g
Влакна	1.2 g
Растворљива	0.4 g
Нерастворљива	0.8 g
Протеини	7 g
Масти	6 g
Засићене	1.7 g
Незасићене	3.5 g
Натријум	180 mg

Степен прераде

55%

Умерен

Зашто ова оцена?

Добар извор протеина
Мањи гликемијски индекс него фритата од белог кромпира
Садржи витамине из слатког кромпира
Умерен садржај натријума
Садржи нешто засићених масти

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Фритата од слатког кромпира?

Фритата од слатког кромпира ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.

Да ли је Фритата од слатког кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Фритата од слатког кромпира има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Фритата од слатког кромпира утиче на шећер у крви?

Фритата од слатког кромпира има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Фритата од слатког кромпира u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.

Food diary cheat sheet

Бесплатан PDF — 3 стр.

Твој недељни дневник исхране

Бележи оброке, гликемијско оптерећење и расположење. Уочи обрасце за 3 недеље.

Без спама. Одјави се кад год желиш.