салата од цвекле
Nizak GI
GL 1.2 po tipična parče (30 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- умерен садржај природних шећера
салата од цвекле ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
салата од цвекле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- низак садржај масти
- умерен садржај природних шећера
- нема информација о нивоу прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс салата од цвекле?
салата од цвекле ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је салата од цвекле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
салата од цвекле има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako салата од цвекле утиче на шећер у крви?
салата од цвекле има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri салата од цвекле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
