кисели купус са цвеклом и хреном
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс
- Релативно висок садржај натријума
кисели купус са цвеклом и хреном ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 16. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Arugula salad is even lower in carbohydrates and sugars, has a negligible glycemic load, and provides additional antioxidants.
рукoлa - GL 1 na 100 g Spinach and avocado salad offers more healthy fats, significantly less sodium, and a broader range of micronutrients.
Мешавина за салату од спанаћа - GL 1 na 100 g Kale and cucumber salad is lower in sugars, provides more insoluble fiber, and is exceptionally low in sodium, making it suitable for insulin resistance.
Салата од кељ и краставац са маслиновим уљем и лимуном
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кисели купус са цвеклом и хреном je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 9 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс
- Богато влакнима
- Низак у калоријама и мастима
- Релативно висок садржај натријума
- Умерен укупни садржај шећера
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кисели купус са цвеклом и хреном?
кисели купус са цвеклом и хреном ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је кисели купус са цвеклом и хреном погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кисели купус са цвеклом и хреном има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako кисели купус са цвеклом и хреном утиче на шећер у крви?
кисели купус са цвеклом и хреном има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кисели купус са цвеклом и хреном u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
