печурке грашак сабџи
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени садржај натријума
печурке грашак сабџи ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 20. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печурке грашак сабџи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богато витаминима и минералима
- умерени садржај натријума
- садржи додатно уље/масноћу
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печурке грашак сабџи?
печурке грашак сабџи ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је печурке грашак сабџи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печурке грашак сабџи има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печурке грашак сабџи утиче на шећер у крви?
печурке грашак сабџи има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri печурке грашак сабџи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
