печурка и сос од лука
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- низак унос калорија и масти
- низак садржај протеина
печурка и сос од лука ima glikemijski indeks 15, niži od običnog sos od pečuraka (25). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 15. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici sos od pečuraka
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печурка и сос од лука je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак унос калорија и масти
- садржи влакна и антиоксиданте
- минимална прерада
- низак садржај протеина
- неке природне шећере
- низак садржај есенцијалних масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печурка и сос од лука?
печурка и сос од лука ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је печурка и сос од лука погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печурка и сос од лука има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik sos od pečuraka ima najniže glikemijsko opterećenje?
печурка и сос од лука ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sos od pečuraka u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri печурка и сос од лука u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
