табуљ салата
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Baza od rafinisane pšenice
табуљ салата ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici табуљ салата
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
табуљ салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 80 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.6 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar sadržaj vlakana
- Bogat svežim začinskim biljem/povrćem
- Baza od rafinisane pšenice
- Potencijalno visok sadržaj natrijuma u komercijalnim verzijama
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс табуљ салата?
табуљ салата ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је табуљ салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
табуљ салата има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik табуљ салата ima najniže glikemijsko opterećenje?
табуљ салата ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika табуљ салата u ovoj bazi (4 na 100 g).
Proveri табуљ салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
