чичерика и шпинат чорба

GI 28 · NizakGL 6 / šolja8.5/10

Nizak GI

28 GI

GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g

Logi skor 8.5/10

висок садржај влакана
умерени садржај натријума

чичерика и шпинат чорба ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.

Ažurirano 14. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

чичерика и шпинат чорба je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

13 g

Угљени хидрати

4.5 g

Протеини

1.5 g

Масти

на 100g

Калорије	90 kcal
Угљени хидрати	13 g
Шећери (укупно)	2.2 g
Природни	2.2 g
Додати	0 g
Влакна	4.2 g
Растворљива	1.26 g
Нерастворљива	2.94 g
Протеини	4.5 g
Масти	1.5 g
Засићене	0.2 g
Незасићене	1.3 g
Натријум	220 mg

Степен прераде

55%

Умерен

Зашто ова оцена?

висок садржај влакана
низак гликемијски индекс
богато биљним протеинима
умерени садржај натријума
садржи неке угљене хидрате

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс чичерика и шпинат чорба?

чичерика и шпинат чорба ima glikemijski indeks 28 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.

Да ли је чичерика и шпинат чорба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

чичерика и шпинат чорба има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako чичерика и шпинат чорба утиче на шећер у крви?

чичерика и шпинат чорба има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.