намаз од слanutка са медом или стевијом и зачинима
Nizak GI
GL 1.4 po tipična supena kašika (15 g) · GL 9.4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Sadržaj dodatih zaslađivača
намаз од слanutка са медом или стевијом и зачинима ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Леблебије (28). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.4.
Ažurirano 5. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Sočivo nudi superioran odnos vlakana i ugljenih hidrata u poređenju sa leblebijama, čime se dodatno smanjuje glikemijski uticaj.
паста од сочива - GL 6 na 100 g Beli pasulj pruža odličan osećaj sitosti i esencijalne minerale uz održavanje veoma stabilnog odgovora šećera u krvi.
пире од белог пасуља
Oblici Леблебије
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Леблебије - protein leblebijeGI 25 · GL 2 na 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
пире од сланутка са поврћем и свежим зачинским биљем - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Салата од слanutка - Kuvana leblebija, ispranaGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
прорасле сланутке - GI 35 · GL 7 na 100 g scramble
веганска мешавина од брашна од сланутка - +13 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
намаз од слanutка са медом или стевијом и зачинима je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Minimalan nivo obrade
- Sadržaj dodatih zaslađivača
- Umerena gustina ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс намаз од слanutка са медом или стевијом и зачинима?
намаз од слanutка са медом или стевијом и зачинима ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 9.4.
Да ли је намаз од слanutка са медом или стевијом и зачинима погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
намаз од слanutка са медом или стевијом и зачинима има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Леблебије ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Леблебије u ovoj bazi, protein leblebije ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Proveri намаз од слanutка са медом или стевијом и зачинима u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
