пире од белог пасуља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пире од белог пасуља има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, пире од белог пасуља се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
пире од белог пасуља је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ садржи здраве незасићене масти
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерен садржај натријума
- ✗ садржи неке засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.5g |
| Растворљива | 1.35g |
| Нерастворљива | 3.15g |
| Протеини | 5.5g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1.1g |
| Незасићене | 6.9g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од белог пасуља?
пире од белог пасуља има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је пире од белог пасуља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од белог пасуља има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пире од белог пасуља утиче на шећер у крви?
пире од белог пасуља има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →