пире од белог пасуља
Nizak GI
GL 0.9 po tipična supena kašika (15 g) · GL 6 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерен садржај натријума
пире од белог пасуља ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од белог пасуља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4.5 g |
| Растворљива | 1.35 g |
| Нерастворљива | 3.15 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 6.9 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- садржи здраве незасићене масти
- низак гликемијски индекс
- умерен садржај натријума
- садржи неке засићене масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од белог пасуља?
пире од белог пасуља ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је пире од белог пасуља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од белог пасуља има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пире од белог пасуља утиче на шећер у крви?
пире од белог пасуља има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пире од белог пасуља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
