beli pasulj
Nizak GI
GL 7 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
beli pasulj ima glikemijski indeks 31 (Nizak).
Ažurirano 23. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici beli pasulj
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
beli pasulj je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 22.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 8.7 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak glikemijski indeks
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
- Može izazvati probavne smetnje kod osetljivih osoba
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс beli pasulj?
beli pasulj ima glikemijski indeks 31 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 7 na 100 g.
Да ли је beli pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
beli pasulj има низак гликемијски индекс (31), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik beli pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje?
beli pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika beli pasulj u ovoj bazi (7 na 100 g).
Proveri beli pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
