kuvani beli pasulj
Nizak GI
GL 8 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umereno glikemijsko opterećenje
kuvani beli pasulj ima glikemijski indeks 35, viši od običnog beli pasulj (31).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici beli pasulj
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kuvani beli pasulj je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 23.7 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6.4 g |
| Растворљива | 2.2 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8.7 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nizak sadržaj masti i bez dodatih šećera
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Sadrži određenu količinu ugljenih hidrata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kuvani beli pasulj?
kuvani beli pasulj ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 8 na 100 g.
Да ли је kuvani beli pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kuvani beli pasulj има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik beli pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima beli pasulj u ovoj bazi, beli pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje (7 na 100 g).
Proveri kuvani beli pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
