vafle od leblebije
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
vafle od leblebije ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 8. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
vafle od leblebije je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 185 kcal |
| Угљени хидрати | 27 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.5 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor biljnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađeno sa dodatim uljem
- manja gustina mikronutrijenata u odnosu na ceo leblebiju
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс vafle od leblebije?
vafle od leblebije ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је vafle od leblebije погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
vafle od leblebije има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako vafle od leblebije утиче на шећер у крви?
vafle od leblebije има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri vafle od leblebije u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
