шаргарепа и паприка у воку
Nizak GI
GL 4 po tipična porcija (100 g) · GL 4 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерени природни садржај шећера
шаргарепа и паприка у воку ima glikemijski indeks 40, viši od običnog Сирова шаргарепа (35). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.
Ažurirano 28. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сирова шаргарепа
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Сирова шаргарепа - grilovana šargarepaGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- rendana šargarepaGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- Salata od šargarepe sa limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 35 · GL 3 na 100 g salad
- GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Šargarepa julienne - GI 35 · GL 3 na 100 g yellow
жути шаргарепа - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
замрзнута шаргарепа - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
шаргарепа и паприка у воку je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 55 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- богато антиоксидансима
- умерени природни садржај шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шаргарепа и паприка у воку?
шаргарепа и паприка у воку ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је шаргарепа и паприка у воку погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шаргарепа и паприка у воку има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сирова шаргарепа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сирова шаргарепа u ovoj bazi, grilovana šargarepa ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri шаргарепа и паприка у воку u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
