salata od šargarepe i kelja
Nizak GI
GL 3 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj prirodnog šećera
salata od šargarepe i kelja ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 9. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
salata od šargarepe i kelja je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 8.2 g |
| Шећери (укупно) | 3.7 g |
| Природни | 3.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.07 g |
| Незасићене | 0.33 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminima A i K
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj prirodnog šećera
- Nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс salata od šargarepe i kelja?
salata od šargarepe i kelja ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је salata od šargarepe i kelja погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
salata od šargarepe i kelja има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako salata od šargarepe i kelja утиче на шећер у крви?
salata od šargarepe i kelja има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri salata od šargarepe i kelja u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
