киселе шаргарепе
Nizak GI
GL 0.5 po tipična supena kašika (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
киселе шаргарепе ima glikemijski indeks 35, isti kao običan Сирова шаргарепа (35). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Сирова шаргарепа
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Сирова шаргарепа - grilovana šargarepaGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- rendana šargarepaGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- Salata od šargarepe sa limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 35 · GL 3 na 100 g salad
- GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Šargarepa julienne - GI 35 · GL 3 na 100 g yellow
жути шаргарепа - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
замрзнута шаргарепа - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
киселе шаргарепе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 7.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.75 g |
| Нерастворљива | 1.75 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar sadržaj vlakana
- Visok sadržaj natrijuma
- Sadrži dodate šećere
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс киселе шаргарепе?
киселе шаргарепе ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је киселе шаргарепе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
киселе шаргарепе има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сирова шаргарепа ima najniže glikemijsko opterećenje?
киселе шаргарепе ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Сирова шаргарепа u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri киселе шаргарепе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
