Конзервирана шаргарепа
Nizak GI
GL 12 po tipična konzerva (400 g) · GL 3 na 100 g
- Низак калоријски садржај
- Умерен садржај натријума
Конзервирана шаргарепа ima glikemijski indeks 49, viši od običnog Сирова шаргарепа (35). Jedna tipična konzerva (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 26. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сирова шаргарепа
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Сирова шаргарепа - grilovana šargarepaGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- rendana šargarepaGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- Salata od šargarepe sa limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 35 · GL 3 na 100 g salad
- GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Šargarepa julienne - GI 35 · GL 3 na 100 g yellow
жути шаргарепа - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
замрзнута шаргарепа - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Конзервирана шаргарепа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак калоријски садржај
- Добар извор влакана
- Садржи претходнике витамина А
- Умерен садржај натријума
- Мањи садржај витамина него свеже
- Умерени ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Конзервирана шаргарепа?
Конзервирана шаргарепа ima glikemijski indeks 49 (Nizak). Jedna tipična konzerva (400 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је Конзервирана шаргарепа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Конзервирана шаргарепа има низак гликемијски индекс (49), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сирова шаргарепа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Конзервирана шаргарепа ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Сирова шаргарепа u ovoj bazi (3 na 100 g).
Proveri Конзервирана шаргарепа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
