Конзервирана шаргарепа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Конзервирана шаргарепа има гликемијски индекс 49, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Конзервирана шаргарепа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Конзервирана шаргарепа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак калоријски садржај
- ✓ Добар извор влакана
- ✓ Садржи претходнике витамина А
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Мањи садржај витамина него свеже
- ✗ Умерени ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 27 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5g |
| Шећери (укупно) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 0.5g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Конзервирана шаргарепа?
Конзервирана шаргарепа има гликемијски индекс 49, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Конзервирана шаргарепа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Конзервирана шаргарепа има низак гликемијски индекс (49), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Конзервирана шаргарепа утиче на шећер у крви?
Конзервирана шаргарепа има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →