salata od šargarepe
Nizak GI
GL 3.6 po šolja (120 g) · GL 3 na 100 g
- High fiber content
- Contains natural sugars
salata od šargarepe ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.6.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
salata od šargarepe je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šolja | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 9.5 g |
| Шећери (укупно) | 5.2 g |
| Природни | 5.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс salata od šargarepe?
salata od šargarepe ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šolja (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је salata od šargarepe погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
salata od šargarepe има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako salata od šargarepe утиче на шећер у крви?
salata od šargarepe има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri salata od šargarepe u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
