паста од шаргарепе
Nizak GI
GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5 na 100 g
- садржи поврће
- умерени садржај натријума
паста од шаргарепе ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 24. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паста од шаргарепе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 12 g |
| Шећери (укупно) | 6 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи поврће
- умерени садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај натријума
- садржи додате шећере
- умерени ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од шаргарепе?
паста од шаргарепе ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је паста од шаргарепе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од шаргарепе има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako паста од шаргарепе утиче на шећер у крви?
паста од шаргарепе има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri паста од шаргарепе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
