Шаргарепа са грашком у сосу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Шаргарепа са грашком у сосу има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Шаргарепа са грашком у сосу се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Шаргарепа са грашком у сосу је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак ниво прераде
- ✓ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Средњи гликемијски индекс
- ✗ Додавање соли
- ✗ Присуство засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 75 kcal |
| Угљени хидрати | 12g |
| Шећери (укупно) | 5.5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0.5g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 2.2g |
| Масти | 2.2g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 250mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Шаргарепа са грашком у сосу?
Шаргарепа са грашком у сосу има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Шаргарепа са грашком у сосу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Шаргарепа са грашком у сосу има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Шаргарепа са грашком у сосу утиче на шећер у крви?
Шаргарепа са грашком у сосу има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →