свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера)
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- низак садржај влакана
свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 48, isti kao običan sok od grejpa (48). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 11. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici sok od grejpa
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 39 kcal |
| Угљени хидрати | 9.2 g |
| Шећери (укупно) | 8.1 g |
| Природни | 8.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.2 g |
| Растворљива | 0.08 g |
| Нерастворљива | 0.12 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- без додатог шећера
- висок садржај воде
- низак садржај влакана
- релативно висок садржај природних шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера)?
свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера) ima glikemijski indeks 48 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера) има низак гликемијски индекс (48), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik sok od grejpa ima najniže glikemijsko opterećenje?
свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sok od grejpa u ovoj bazi (4 na 100 g).
Proveri свежи сок од грејпфрута (без додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
