Мешавина воћа и поврћа
Nizak GI
GL 6 po tipična šolja (150 g) · GL 4 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Садржи природне шећере
Мешавина воћа и поврћа ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 7. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешавина воћа и поврћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Богато витаминима и минералима
- Низак садржај додатих шећера
- Садржи природне шећере
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина воћа и поврћа?
Мешавина воћа и поврћа ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је Мешавина воћа и поврћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина воћа и поврћа има низак гликемијски индекс (40), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мешавина воћа и поврћа утиче на шећер у крви?
Мешавина воћа и поврћа има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Мешавина воћа и поврћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
