Мешани сос
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Низак гликемијски индекс
- Висок садржај масти
Мешани сос ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 6. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешани сос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Низак гликемијски индекс
- Добар извор незасићених масти
- Висок садржај масти
- Додати шећер
- Релативно висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешани сос?
Мешани сос ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Мешани сос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешани сос има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Мешани сос утиче на шећер у крви?
Мешани сос има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Мешани сос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
