сојино месо
Nizak GI
GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Potencijalni antinutrijenti (fitati/lektini)
сојино месо ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сојино месо je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj proteina i vlakana
- Potencijalni antinutrijenti (fitati/lektini)
- Umeren sadržaj ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сојино месо?
сојино месо ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 4 na 100 g.
Да ли је сојино месо погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сојино месо има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сојино месо утиче на шећер у крви?
сојино месо има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri сојино месо u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
