чорба од сочива са спанаћем или кељом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чорба од сочива са спанаћем или кељом има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, чорба од сочива са спанаћем или кељом се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
чорба од сочива са спанаћем или кељом је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богато биљним протеинима
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ низак садржај масти (можда не засити све)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 85 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 5.5g |
| Масти | 0.7g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чорба од сочива са спанаћем или кељом?
чорба од сочива са спанаћем или кељом има гликемијски индекс 28, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 4 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је чорба од сочива са спанаћем или кељом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чорба од сочива са спанаћем или кељом има низак гликемијски индекс (28), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako чорба од сочива са спанаћем или кељом утиче на шећер у крви?
чорба од сочива са спанаћем или кељом има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →