пасуљеви кикирики
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niska gustina vlakana u poređenju sa drugim mahunarkama
пасуљеви кикирики ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пасуљеви кикирики je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 49 kcal |
| Угљени хидрати | 9.6 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Масти | 1.1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 6 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Niskokalorične i sa visokim sadržajem vode
- Niska gustina vlakana u poređenju sa drugim mahunarkama
- Sadrži antinutrijente kao što su fitati
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пасуљеви кикирики?
пасуљеви кикирики ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је пасуљеви кикирики погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пасуљеви кикирики има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пасуљеви кикирики утиче на шећер у крви?
пасуљеви кикирики има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пасуљеви кикирики u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
