Хумус са лимуном и белим луком
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Умерен садржај натријума
Хумус са лимуном и белим луком ima glikemijski indeks 6, isti kao običan Класични хумус (6). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класични хумус
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Класични хумус - Domaći humus sa ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Хумус без шећера и са ниским садржајем натријума - Humus sa smanjenim sadržajem mastiGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 na 100 g smoked paprika
димљени чипотле хумус - GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
хумус од слanutка са сенфом и зачинима - GI 20 · GL 2 na 100 g dressing
хумус салатни прелив - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Хумус са лимуном и белим луком je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 166 kcal |
| Угљени хидрати | 14.3 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7.9 g |
| Масти | 9.6 g |
| Засићене | 1.4 g |
| Незасићене | 7.8 g |
| Натријум | 240 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Висок садржај влакана и протеина
- Минимална прерада
- Умерен садржај натријума
- Садржи неке засићене масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Хумус са лимуном и белим луком?
Хумус са лимуном и белим луком ima glikemijski indeks 6 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Хумус са лимуном и белим луком погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Хумус са лимуном и белим луком има низак гликемијски индекс (6), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класични хумус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Хумус са лимуном и белим луком ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Класични хумус u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Хумус са лимуном и белим луком u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
