Класични хумус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Класични хумус има гликемијски индекс 6, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Класични хумус се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Класични хумус је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Добар извор биљних протеина
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Садржи нешто засићених масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 166 kcal |
| Угљени хидрати | 14.3g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6g |
| Растворљива | 1.8g |
| Нерастворљива | 4.2g |
| Протеини | 7.9g |
| Масти | 9.6g |
| Засићене | 1.4g |
| Незасићене | 7.8g |
| Натријум | 240mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класични хумус?
Класични хумус има гликемијски индекс 6, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1.2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Класични хумус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класични хумус има низак гликемијски индекс (6), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Класични хумус утиче на шећер у крви?
Класични хумус има гликемијско оптерећење 1.2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →