Класични џаџики
Nizak GI
GL 2.5 po šolja (245 g) · GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
Класични џаџики ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.5.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класични џаџики
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Класични џаџики je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 šolja | 245 g | 2.5 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 2.8 g |
| Природни | 2.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.3 g |
| Растворљива | 0.1 g |
| Нерастворљива | 0.2 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 1.8 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Nizak nivo obrade
- Dobar odnos proteina i kalorija
- Nizak sadržaj vlakana
- Potencijal za visok nivo natrijuma
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класични џаџики?
Класични џаџики ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna šolja (245 g) ima glikemijsko opterećenje 2.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Класични џаџики погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класични џаџики има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класични џаџики ima najniže glikemijsko opterećenje?
Класични џаџики ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Класични џаџики u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Класични џаџики u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
