Баба гануш
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Баба гануш ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 13. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Баба гануш je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 200 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Садржи здраве незасићене масти
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Садржи додатне масти из тахинија
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Баба гануш?
Баба гануш ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Баба гануш погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Баба гануш има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Баба гануш утиче на шећер у крви?
Баба гануш има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Баба гануш u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
