паста од патлиџана
Nizak GI
GL 0.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
паста од патлиџана ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 2. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
паста од патлиџана je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.5 g |
| Растворљива | 1.1 g |
| Нерастворљива | 2.4 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 7.5 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 6.4 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Садржи здраве масти (маслиново уље, тахини)
- Низак гликемијски индекс
- Умерен садржај натријума
- Садржи додата уља
- Умерен ниво прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од патлиџана?
паста од патлиџана ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је паста од патлиџана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од патлиџана има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako паста од патлиџана утиче на шећер у крви?
паста од патлиџана има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri паста од патлиџана u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
