паста од патлиџана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
паста од патлиџана има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, паста од патлиџана се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
паста од патлиџана је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Садржи здраве масти (маслиново уље, тахини)
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Садржи додата уља
- ✗ Умерен ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 10g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.4g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 7.5g |
| Засићене | 1.1g |
| Незасићене | 6.4g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс паста од патлиџана?
паста од патлиџана има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је паста од патлиџана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
паста од патлиџана има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako паста од патлиџана утиче на шећер у крви?
паста од патлиџана има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →