Živila brez raki
6652 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Brokoli z lahko sojino omako Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brokolijeva riž Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokolijeva solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brokolini Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
buča Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bučka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bučke in piščanec v jogurtovi enolončnici Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
bučke rezanci z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
bučna listna Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
bučna semena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Bučna semena z lupino Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Bukovača Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
burgundski gobice Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Cabbage cooked in chicken stock Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čaj z mlekom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Čebulino pire Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cela redkev Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cela zrna edamame Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cele, nepredelane acai jagode Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
celerjevi palčki Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
čemaž Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
češnjev paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
česnov namaz Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Chayote Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cherry twist pijača Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
chia kaša Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Chia puding z mandlji in sirotko Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Chia semena Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chia semena kosmiči Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chia semena z nesladkanim mandljevim mlekom Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
chia semensko polnilo Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čikori napitek Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cikorija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
čili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čili paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Čista juha Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Čista kisla svinjska juha Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
citrusna omaka s stevijo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
čokoladni puding s chia semeni (s stevijo/monk sadjem) Nizek GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
coleslaw Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
črna aronija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
črna olive Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
črna redkev Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Črna ušesna goba Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
črni lim Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
črni soja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvetača in piščančja omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
cvetača pire in pečena v majhnih grižljajih Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvetačni narastek Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Čvrsti tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Čvrsti tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
daikon Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Daši jušna osnova s poširanim jajetom in bok choyem Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
dateljev paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Dimljen tempeh Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Dimljen tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
dimljeni tofu Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
divji česen Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
divji šparglji Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Domač gazpacho brez soli Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Domača gobova omaka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Domača teriyaki omaka s stevijo in zmanjšano vsebnostjo soli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Domači boršč brez sladkorja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domači guacamole Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
domači kumarični relish Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domači zelenjavni relish (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
drobljenec iz drobnjaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
drobnjakova omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
drobnosekljan cvetačni ohrovt Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
dušena cvetača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dušena šparglja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dušeni brokoli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
dušeni brstični ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
duxelles iz gobic Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
džem iz chia semen in eritritola Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Ekstra kremni skyr Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
ekstrakt lucerne Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
ekstrakt rdečega zelja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
endivija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
eritritol Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
eskarola Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fage jogurt 0% maščobe Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Fairlife mleko Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
fast poultry Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
fermentirana rastlinska pijača Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirana zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentirana zelenjava (brez dodane soli) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fermentirana zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fermentirana zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Fermentirani kimchi z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentirano kitajsko zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
file skuše v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Filtrirano mleko Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
fino narezana zelje (surova) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
