Tekoča sirotka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Tekoča sirotka ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Tekoča sirotka uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Tekoča sirotka je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev
- ✓ Zelo malo kalorij in maščob
- ✓ Minimalno predelana
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
- ✗ Brez vlaknin
- ✗ Omejena vsebnost mikrohranil
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 27 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.4g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.4g |
| Naravni | 1.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 0.9g |
| Maščobe | 0.4g |
| Nasičene | 0.26g |
| Nenasičene | 0.14g |
| Natrij | 46mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tekoča sirotka?
Tekoča sirotka ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Tekoča sirotka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tekoča sirotka ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Tekoča sirotka vpliva na krvni sladkor?
Tekoča sirotka ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →